Das Leben verläuft in Höhen und Tiefen und wenn es gerade Tiefen gibt, dann zweifle ich an allem und jedem. Besonders an mir.

Obwohl ich viel leiste, kommt es mir dann so vor,

  • als machte ich nichts richtig,
  • als gelänge anderen alles besser,
  • als ob Wichtiges unerledigt bliebe,
  • als ob der Nähberg wüchse
  • als ob mein Tag nie genügend Stunden hätte
  • als ob die eigenen Haare immer weißer würden
  • und der Staub immer dichter,
  • als ob die Kollegen die anspruchsvolleren Aufgaben bekämen
  • als ob der Chef mit mir immer unzufrieden sei
  • usw……………………………

Damit die Erzieherin an solchen Tagen nicht untergeht, setzt sie sich mit der Unternehmerin hin und sie drehen den den Spieß um:

Unternehmerin: “Ja, es stimmt, dass vieles unerledigt bleibt, aber jetzt sieh die Situation mal positiv: was hast Du denn heute alles geschafft?”

Erzieherin:

“Ok: ich habe zwei Waschmaschinen Wäsche gewaschen und Wäsche zusammengelegt (aber noch nicht in den Schrank gepackt)

Unternehmerin: ” Halt, stop, nicht direkt wieder ins alte Schema zurückfallen und Negatives aufzählen. Die Wäsche ist zusammengelegt und noch nicht im Schrank, na und?”

Erzieherin:” Ich habe einen Projektplan erstellt und ein Meeting vorbereitet.

Ich habe ein halbes Buch gelesen.

Ich war in der Bücherei und habe danach mit allen Kindern ihre ausgeliehenen Bücher im Garten angeguckt.

Ich habe mit Kind1 einen Kräutergarten geplant.

Ich habe aus Zitronenmelisse einen Kräutersud gekocht, der antibakteriell wirken soll.

Ich habe Abendessen gekocht.

Unternehmerin: “Und was genau ist jetzt Dein Problem?”

In solchen Situationen darf man nicht kapitulieren, sondern im Gegenteil, sollte sich eine Freundin greifen oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und die Wahrnehmung einmal umdrehen, sich neu positionieren und an der eigenen Wertschätzung arbeiten.
Wer viel leistet, braucht sich doch nicht zu verstecken, sondern manchmal nur einen kleinen Anschubser, um die sich wieder neu zu achten.


Dazu paßt:
unsere Kompaktseminare -nicht nur für Frauen- mit der psychotherapeutischen Heilpraktikerin und Stresstrainerin Annette Rogg und der Volkswirtin und Unternehmensberaterin Petra Nöhring. Lebensnah und lebensfroh bauen wir Ihre innere Wertschätzung wieder auf. Wir trainieren Wege und Lösungen, um das eigene Selbstmanagement, Ziel- und Zeitmanagement ausgeprägt und zielgerichtet einzusetzen, um die passende Rolle als Frau oder Mann in der Gesellschaft zu finden und um die eigenen Stärken und Schwächen positiv einzusetzen.

Jetzt hier anmelden! Es sind noch einige Plätze in Bonn frei.

Wer wechselt die Reifen?

2 Mai 2011 In: Psycho-Therapeutin

Es gibt so bestimmte Tätigkeiten, die werden unterschiedlich toleriert, abhängig vom Mann- oder Frausein.

Winterpause
Creative Commons License photo credit: onnola

Ich freue mich ja immer, wenn ich noch auf Unterschiede stoße, wenn ich auch nicht immer erklären kann, warum manche Klischess überleben und andere sterben.
Z.B. der Reifenwechsel.
Wenn ein Mann sagt, er fährt zur Werkstatt, damit diese die Winterreifen wechselt, welche Reaktion wird er von seinem Kollegen ernten?

Und im Gegenzug eine Frau: Wenn eine alleinstehende Frau sagt, dass sie die Reifen von einem KFZ-Mechaniker wechseln läßt?

Oder tapezieren. Wenn das Wohnzimmer neu tapeziert werden muss, gesteht man dann eher einem Mann oder einer Frau die Beauftragung eines Malers zu?

Besonders im Urlaub finde ich meine eigene Verwandlung immer wieder faszinierend. Die Unternehmerin schwindet dahin und vergißt Passwörter und ihren Organisationsdrang. Sie läßt den Tag Tag sein und was passiert passiert. Getreu dem Rheinischen GrundGesetz: Wat kütt kütt!

Protected
Creative Commons License photo credit: h.koppdelaney

Die Köchin improvisiert auf dem Gasherd und bearbeitet die Finanazmanagerin, doch mal einen Restaurantbesuch zu spendieren. Selbst die Erzieherin läßt alle sieben grade sein und freut sich, wenn die Pfeile aus dem Blasrohr auf der großen Panoramaglasscheibe halten.

Wie schnell kan man sich wohl zurückverwandeln? Ob wir das bis Montag schaffen? :-)

Probleme einer Frau?

15 Apr 2011 In: Psycho-Therapeutin

Hat Euer Tag auch immer zu wenige Stunden?

Zerstört uns der Perfektionsdrang?

30 Mrz 2011 In: Unternehmerin

“Vier Kinder, ein Unternehmen und der Haushalt, wie schaffen Sie das bloß alles?”
Tausendfach ist mir diese Frage schon gestellt worden, meinem Mann noch nie!
Zu Beginn fühlten sich die Unternehmerin und die Erzieherin bei dieser Frage gebauchpinselt, endlich mal jemand, der sie bewundert und anerkennt, was sie alles leisten.

Zurück in die Zukunft (5)
Creative Commons License photo credit: digital cat 

Doch mit der Zeit und zunehmender Lebenserfahrung entdeckte ich die Verklärung unserer Situation und den falschen Drang nach Perfektionismus hinter dieser Frage.
Und fühlte mich auf einen Sockel gehoben, der mir viel zu hoch war und von dem ich gar nicht mehr absteigen konnte.

Frauen lieben es, sich zu vergleichen und sich selber schlechter zu machen als sie eigentlich sind

.
Dazu suchen sie sich andere Frauen, an denen sie irgendwelche vordergründigen Dinge bewundern, die sie selber nicht leisten können.

  • Da reicht ein gelungener Mamorkuchen der Nachbarin, damit die Köchin sich ihre angebliche Unzulänglichkeit einreden kann.
  • Da reicht eine berufstätige Mutter, um die HausfrauMutter in Zweifel um ihre Daseinsberechtigung zu stürzen.
  • Da reichen vier Kinder, die morgens pünktlich angezogen mit geputzten Zähnen das Haus verlassen, damit EinKindMüttern sich in ihrer eingebildeten Organisationschwäche wälzen.
  • Frauen versuchen leider viel zu häufig PERFEKT zu sein und scheitern dann zwangsläufig an ihren eigenen Erwartungen.


    Sie suchen nach anderen Frauen, nicht, um sie zu bewundern, sondern um sich in ihrer eigenen Unzulänglichkeit zu suhlen.
    Ja, manchmal habe ich fast den Eindruck, dass Frauen regelrecht danach streben, sich selber schelcht zu machen und ihr Licht unter den Schaffel zu stellen.
    Es gibt immer jemanden, der Dinge besser kann als wir.
    + Aber warum erfreuen wir uns nicht an den Leistungen, die uns selber gut gelungen sind und ziehen daraus unser Selbstwertgefühl?
    + Warum hadern wir mit unseren Schwächen, statt unsere Stärken zu betonen?

    Warum bloß?

    Ich antworte schon lange nicht mehr auf diese Frage “Wie schaffst Du das bloß alles?”


    Sondern lächle nur nett, denn es wird gar keine wirkliche Antwort erwartet. Niemand interessiert sich wirklich inhaltlich dafür, wie wir unseren Tag organisieren und dass es vielleicht hinter der Haustür gar nicht immer glänzt.
    Aber da ich weiß, wie wir das alles schaffen, mit welchen Krücken, mit welcher Selbstdisziplin und mit welcher Eigenständigkeit der Kinder, konzentriere ich mich jeden Abend auf die positiven Dinge des Tages statt mich an meinem mißlungenen Mamorkuchen oder anderer MutterVergleichsRitualen aufzureiben.

    Seid stolz auf das, was Ihr geschafft habt; andere kochen auch nur mit Wasser!

    Was für ein schönes Geschäftsmodell:
    Frau AlaskaGirl hat es sich ausgedacht und ich glaube, dass es ausbaufähig ist:

    Apfeltag - Naturschutzbund NABU
    Creative Commons License photo credit: Jorbasa

    man vermiete für 1 bis 2 Stunden täglich Kleinkinder an Manager als BurnOutProphylaxe

    Damit schlägt man drei Geschäftsmodelle in einem:
    1. berufstätige Frauen vermieten ihre Kinder an unsere BurnOutProphylaxeVermittlungsstelle und wissen damit ihre Kinder gut betreut. Gleichzeitig schließen ihre Kinder die ersten wichtigen Kontakte in Großkonzernen und können bei späteren Bewerbungen bereits auf ihre jahrelangen persönlichen Kontakte verweisen.

    2. die Kinder im Alter von 1 bis 6 werden stundenweise an die Manager vermietet, die in dieser Stunde, mit einer 100% Garantiezusage unseres Vermittlungsdienstes, mit nichts anderem beschäftigen werden als mit diesem Kind. Das Kind wurde entsprechend darauf vorbereitet, dass der freundliche Herr oder Dame mit ihm Eis essen geht und ganz toll Fußballspielen wird und es auch ruhig den Apfelsaft umwerfen darf, die Dame oder der Herr brauchen diese Erfahrung.

    3. Überarbeitete Manager müssen sich nicht im Yoga verbiegen, sondern können sich sportlich betätigen und vergessen eine Stunde lang ihren Job. Das Kind wird sie so mit Beschlag belegen, dass sie danach erfrischt und mit freiem Kopf ihre Aufgaben unter ganz neuen Gesichtspunkten betrachten werden. BurnOut war gestern.

    Einziges Problem: welche Mutter schickt ihr einjähriges Kind unbeaufsichtigt zu einem Manager ins Büro?

    Wie schaffst Du das bloß alles?

    28 Mrz 2011 In: Unternehmerin

    Wie reagierst Du auf die Frage: “Wie schaffst Du das bloß alles?”

    Und macht es einen Unterschied, ob der Arbeitgeber oder Auftraggeber diese Frage stellt oder ob die Frage auf dem Spielplatz gestellt wird?

    Was bedeutet schnellstmöglich?

    23 Mrz 2011 In: Unternehmerin

    Unser Rollenspiel vom Montag lautete:

    Wenn die Chefin sagt:

    “Es wäre schön, wenn Sie das  schnellstmöglich erledigen könnten!”

    bis wann möchte sie dann die Ergebnisse vorliegen haben?

    Wie reagiert eine Frau auf diese Anweisung,

    wie reagiert ein Mann?

    fly...fly away
    Creative Commons License photo credit: Hagbard_

    Die Kommentare von Maja und AnJu haben die Sache genau auf den Punkt getroffen.

    Gerade bei dieser Arbeitsanweisung, ob im Privaten oder im Geschäftlichen trennen sich häufig die weiblichen und männlichen Reaktionen.

    Was meint eine Frau mit “schnellstmöglich”?

    Die indirekte Rede der Frau versteckt hinter dem Begriff ‘Schnellstmöglich’ ganz klar und eindeutig und für jede andere Frau verständlich den Befehl, eine Arbeit umgehend zu erledigen. Die Chefin ist maximal bereit bis zum Abend des Folgetages zu warten, wird dann aber schon im Laufe des Tages sehr ungeduldig.

    Frauen brauchen untereinander keine festen Termine, um sich zu verstehen. Zusätzlich sind Frauen auch immer bemüht, es allen Recht zu machen. Erhalten Frauen einen Befehl (Appellhörigkeit nennt das treffend eine Freundin), versuchen sie ohne Zeitverzug die Aufgabe zu erledigen.

    Männer hingegen benötigen feste Strukturen und Termine. Männer verstehen die indirekte Sprache der Frauen nicht immer. Männer denken in Problem-Lösungs-Sparten und nicht in ungenauen emotionelen Bereichen.

    Männer reagieren häufig wirklich nicht auf “schnellstmöglich” im weiblichen Sinne. “Schnellstmöglich” ist für sie kein fester Termin, sondern ein vager Wunsch, der andeutet, dass die Aufgabe dann erledigt werden darf, wenn die Prioritäten es erlauben. Und das kann irgendwann sein…..

    Ich empfehle daher aus leidvoller Erfahrung:

    wenn Ihr eine Aufgabe zu einem bestimmten Termin erledigt haben wollt, dann nennt den Termin.

    Anders als eine Frau fühlt sich ein Mann dann nicht unter Druck gesetzt, sondern er sortiert den Termin in seinen strukturierten Ablauf ein, kennt das Problem und die Lösung und richtet sich danach. Er fühlt sich erstaunlicher Weise in den seltesten Fällen bevormundet.

    Ich finde, dass erleichtert das Zusammen Arbeiten und das Zusammen Leben ganz ungemein. Ich kann es üben, klare Ansagen zu machen und erspare mir damit meine unnötige Erwartungshaltung, die zwangsläufig enttäuscht wird und mich dann frustriert.

    Sich seiner indirekten Sprache bewußt zu werden bedarf einiger Übung und Selbstreflexion, aber mit ein bißchen Anleitung tritt eine spürbare Verbesserung (nämlich durch positive Reaktionen der männlichen Umwelt) bereits nach wenigen Trainingsstunden ein.


    Werbung in eigener Sache
    Möchten Sie auch lernen direkter zu sprechen? – Ich gebe gerne meine Erfahrungen an Sie weiter! Zum Kennenlernen paßt vielleicht meine 1HourBeratung! zu Ihnen. Ich freue mich auf Sie!

    Wenn die Chefin sagt:

    “Es wäre schön, wenn Sie das  schnellstmöglich erledigen könnten!”

    bis wann möchte sie dann die Ergebnisse vorliegen haben?

    Wie reagiert eine Frau auf diese Anweisung,

    wie reagiert ein Mann?

    Was sind schon 15000 Tote in Japan und eine drohende Kernschmelze mit radioaktiver Katastrophe:

    Knut, der Eisbär ist tot und Deutschland trauert.

    Am Eingang des Zoos liegt ein Kodolenzbuch aus und im Internet bietet der Zoo eine Gedenkseite für Knut mit bereits 826 Einträgen.

    Da spielt das Leben, das sind Dramen!!

    Möchten Sie erfolgreich sein?

    Mein Angebot für Ihre Fragen zwischendurch: 1HourBeratung hier! Zahlen Sie nur Ihre tatsächlichen Gesprächsminuten!...

    Jetzt hier Termin vereinbaren!


    Veranstaltungen

    Fachkongress WoMenPower

    Datum: 27. April 2012
    Hannover, HannoverMesse

    Kongress women&work

    Datum: 05. Mai 2012
    Beginn: 10:00 Ende: 18:00
    Bonn, WCC - Plenargebäude

    Weitere Projekte

    Einfach Glücklich momblog Werbekampagne 2011 day4you Werbekampagne

    Archive